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태어나는 아이에게 좋은 세상을 보여주세요. 임신성 당뇨는 산모와 태아 모두에게 악영향을 미칠 수 있는 임신의 심각한 합병증입니다. 임신을 하셨거나 임신계획이 있으시다면 꼭 알아두시면 좋습니다. 요즘 미세먼지가 많이 심해지는데 미세먼지와 임신성당뇨의 연관성이 있다는 연구가 있습니다. 그 글도 참고하여 쓰겠습니다.  잘 읽고 대비하세요 다음은 언제나 없습니다. 

임신성당뇨 치료 관리 및 미세먼지의 연관성

목차

 

1. 임신성 당뇨

2. 치료방법과 관리

3. 주거환경에서의 공기청정의 진실

4. 미세먼지와의 관계

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임신성 당뇨

GDM이라고 표현을 합니다. 임신 중 처음으로 나타나는 포도당 불내성을 특징으로 합니다. (당불내성이란 정상인과 당뇨환자의 중간 단계로 당뇨가 본격적으로 시간 되기 전의 상태를 이야기합니다. 인슐린저항성을 가지거나 인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포의 기능이 저하된 상태를 이야기합니다.)

특히 지속적인 산모의 고혈당증이 존재할 때 태아 거구증, 출생 시 손상 및 신생아 대사 변화의 중요한 원인이 됩니다. GDM을 가진 개인은 제왕절개 및 고혈압 장애와 같은 단기 합병증에 직면하고 10~20년 동안 제2형 당뇨병에 대한 위험이 크게 증가합니다. 이러한 경우 대부분의 산모의 고혈당증을 감소시켜 산모와 신생아의 건강을 개선하기 위한 습관 및 약물 치료 개입으로 완화될 수 있습니다.

치료방법과  관리

임신 전 당뇨와 고혈당증의 정도는 임신성당뇨(GDM)의 유발인지 일수 있습니다. 포도당 모니터링이 필요합니다. 공복혈당 <95mg/dl, 식후 1시간 <140mg/dl, 식후 2시간 <120mg/dl 이것이 마지노선입니다. GDM의 최상의 치료법은 식이요법과 운동입니다. 최소 71g의 단백질, 28g의 섬유소를 포함하여야 케토시스(케톤증을 이야기합니다.)를 방지할 수 있습니다.

식후 포도당 수치는 거구증의 위험과 밀접한 관련이 있기 때문에 총칼로리의 33~40%로 탄수화물을 제한하는 것이 좋습니다. 과도한 체중증가를 예방을 포함 식후포도당 변동을 둔화시킨다고 합니다. 일반적으로는 저탄고지 식단이 권장되지만 연구에 의하면 복합탄수화물과 섬유질함량이 높은 식단이 좋다고 합니다. 복합탄수화물이 일반탄수화물보다 소화되는 시간이 느려 혈당의 급격한 증가를 막아주기 때문입니다.

GDM에서의 운동의 역할은 중요합니다. 제지방(지방을 제외한 몸의 무게) 근육의 증가와 인슐린에 대한 민감성 증가로 인한 웨이트 트레이닝은 인슐린 요구량을 2~3배 감소시킵니다. 유산소도 중요합니다. 식사 후 빠르게 걷는 형태의 운동을 하면 일부 여성의 경우 식후 포도탕 운동을 둔화시켜 약물치료를 피할 수 있다고 합니다.

주거환경에서의 공기청정의 진실

일반적으로 가정에서는 미세먼지 때문에 공기청정의 목적으로 재순환 난방기나 공기청정기 환풍기 등을 사용합니다. 이 이계들은 공기 필터를 가고 있기 때문입니다. 하지만 연구에 의하면 공기필터는 최고급필터를 사용한다 하더라도 날씨나 기타 요인에 의해 실제 80%는 필터를 통과를 하지 못한다고 합니다.

또한 필터의 효율은 입자가 작은 미세먼지의 경우에는 큰 효과가 없다고 합니다. 또한 기계에서 나오는 공기의 속도가 빠르다면 여과효과는 떨어진다고 합니다.

미세먼지와의 연관성

결론부터 이야기합니다. 미세먼지에는 블랙카본과 질산염이 포함되어 있습니다. 연구에 의하면 블랙카본과 질산염은 임신 1기 즉, 초기에서 GDM(임신성 당뇨)의 위험이 크게 증가하느것과 관련이 있다고 합니다. 이전연구에서 대기오염에 대한 물질이 인슐린 분비감소, 인슐린저항성 및 피하지방축적을 유방 할 수 있다고 합니다.

궁극적으로는 T2DM(2형 당뇨) 유발할 수 있다고 합니다. 이를 기반으로 여러 연구가 진행이 되었고 메타분석의 의한 내용 이기 때문에 조심하시는 것이 좋습니다.

전체 내용 정리

임신성당뇨는 궁극적인 것은 아이의 산모가 2형 당뇨의 유발의 위험입니다. 2형 당뇨는 인슐린투여를 하며 살아가야 합니다. 최근 다시 미세먼지가 극성으로 알고 있습니다. 미세먼지와 임신성당뇨는 메타분석에 의해 연관성이 증명되었습니다. 관리하시고 운동하기 바랍니다. 아이에게 좋은 세상을 열어주어야 한다는 마음으로 글을 쓰게 되었습니다. 감사합니다. 

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